「緊張は悪いものだと思ってた…」そんな固定観念をひっくり返す言葉が、世界を知る日本代表エースから飛び出しました。バレーボール男子日本代表・石川祐希選手と高橋藍選手が高校生に語った“試合前の緊張”に関するアドバイスは、全国のバレー部員にとって心に刺さるメッセージとなっています。驚きと感動の瞬間に、会場の空気も一変しました。
バレー部員を悩ませる「緊張」
部活バレーを経験する学生、そして社会人バレーを続けるプレーヤーにとって、試合前の緊張は避けられない課題です。多くの選手が「手が震える」「思うように動けない」と悩み、観戦するサポーターから見ても“実力が出し切れない”シーンを目にすることがあります。では、トップ選手はどのように向き合っているのでしょうか？
石川＆高橋のメンタル術
石川祐希の視点：「僕は緊張がいいものだと思っている。試合前には『スイッチ』のような感覚で、不安ではなく楽しみとして受け止めている」
高橋藍の視点：「失敗も成功も“いい経験”だと考える。そう思えば沈むことはなく、次に繋がる糧になる」
➡ この二人の言葉から学べるのは、緊張や失敗を“敵”ではなく“味方”に変える発想です。あなたは試合前の緊張をどう受け止めていますか？
イベントに参加した高校生からはこんな声が聞かれました。
「今まで緊張するとダメだと思ってたけど、見方を変えられた」
「自分の試合でも『スイッチ』だと思えるようにしたい」
SNS上でも話題に！
「石川祐希の『緊張はいいもの』発言に救われた」
「藍くんの“失敗も経験”って言葉、部活で子どもたちに伝えたい」
あなたはSNSでどんな感想を投稿しますか？引用リツイートで「#緊張はいいもの」って呟いてみませんか？
データが示す緊張との関係
過去のインタビューでは、多くの日本代表選手が「緊張をコントロールする」ことを強調してきました。しかし、石川のように「緊張そのものを肯定する」スタンスは珍しく、最新のバレーボールトレンドとして注目されています。部活や社会人バレー活動でも、この視点は新しい“観戦ポイント”として広がりそうです。
まとめ
緊張は敵ではなく、あなたの力を引き出す味方。石川祐希と高橋藍が残した言葉は、部活バレーを頑張る高校生はもちろん、社会人バレーで汗を流す人々、そして観戦を楽しむファンにとっても大きなヒントです。次に試合や応援に臨むとき、あなたはこの言葉をどう活かしますか？
➡ 感じたことをSNSでシェアして、バレー仲間と一緒に盛り上げましょう！
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＜ツイッターの反応＞
（出典 @shirokuma3802）
Shirokuma
@shirokuma3802じゃんけんの石川くんが可愛くて面白くて💕 コントロール出来ちゃうの⁉️ 自然体の石川くんいいなぁ😆 でもやっぱり石川くんのじゃんけんって盛り上がるね✨ #石川祐希 youtu.be/I-02JlL1RB8?si…
（出典 @kikuya_kokurami）
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（出典 @_yukil4）
1️⃣4️⃣🌟
@_yukil4幼すぎるねえ꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱💭 #石川祐希 pic.x.com/HN9wlajMD9
（出典 @XgAe3b）
おやびん
@XgAe3b日本代表のエース、石川祐希選手に注目！パリ五輪ありがとう、これからも頑張れ！🏐💪🇯🇵
（出典 @XgAe3b）
@XgAe3b石川祐希選手、パリ五輪で日本代表の星として輝いていた！心からの応援を送ります！🏐🔥🇯🇵
（出典 @J3GHd6OXrovIi3X）
T
@J3GHd6OXrovIi3X石川真佑がどんどん綺麗になっていくにつれてお兄ちゃんに似てきてるんやけど、それはつまり石川祐希が美人という解釈でよろしいかね？←
（出典 @peachyuki1486）
📛桃🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸
@peachyuki1486うひゃ！ 一部とはいえYoutubeで見れちゃうのね😳 あとでじっくりねっちり(？)みよぉ〜〜🤭 【大盛り上がりのジャンケン対決！】石川祐希 vs 髙橋藍・山本智大・小川智大・小野寺大志・宮浦健人【バレともフェスタ ～男子日本代表大集合SP！... youtu.be/I-02JlL1RB8?si…
（出典 @Bigmama4kizs）
Bigmama
@Bigmama4kizs石川祐希が代表選ばれた日、泣いた😭
（出典 @mayo_hanachan_）
えりんちょとはなちゃん🐶
@mayo_hanachan_我、思た…髙橋藍はね、しゃしんより生で見たほうがいい。うん。画だとわからない美しさがある。 そんで宮浦くんて顔薄いよね物理的に← 顔に贅肉という概念がなさすぎてじぶんの存在を疑う← あとわかったけど石川祐希の透明感が透明過ぎてみたのにみた気がしない。オーラはあるけど威圧感ない。癒。
（出典 @arice819）
まなP
@arice819返信先:@Wk3458 本当にキャプテン凄い！ 石川祐希凄い！✨✨
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