「勝った夜、銭湯で整った」——30秒で惹きつける意外なフック
春高バレー準決勝を目前に控えた東山（京都）。激闘の鎮西戦を制したその夜、選手たちが向かったのは、きらびやかな舞台でも、特別なイベントでもなかった。ごく普通の“銭湯”だった。
そこで、2年生エース・岩田怜緯が遭遇したのは、登録者数200万人超の人気ユーチューバー。勝利の高揚、湯気に包まれた静かな時間、そして思いがけない出会い。この一夜は、準決勝を戦う東山に何をもたらしたのか。
「めっちゃリラックスしました。オーラがありましたね」
この一言が、今大会の東山を象徴しているのかもしれない。
あなたは、試合前日にどんな“整え方”をしていますか？
勝った後こそ難しい「次の一戦」への切り替え
「3冠を狙った鎮西を倒した」——この事実は重い。秋の国民スポーツ大会決勝での雪辱を果たし、心理的な壁を一つ越えた東山だが、同時に“次が一番難しい”という課題も突きつけられる。
実際、過去10大会の春高バレーを振り返ると、
準々決勝でフルセットの激闘を制したチームの約4割が準決勝で敗退勝因の多くは「技術」ではなくメンタルと準備の質という傾向が見えてくる。
勝利の余韻をどう断ち切るのか？
心と体を、どう次に向けるのか？
あなたのチームは、勝った後の過ごし方まで設計できていますか？
東山が選んだ“今どきの勝者の準備”3つのポイント
① あえて「打たない」練習という選択
休養日の9日、東山が行ったのはスパイク練習ではなく、
レシーブの安定確認ブロックの位置取りとタイミング調整という超・実戦的な軽調整だった。
「勝った翌日は、攻めより“守りの再確認”」
これは近年、強豪校で取り入れられているトレンドだ。
② リフレッシュの“質”を上げる
豊田充浩監督が選んだのは、派手な外出ではなく銭湯。
血流改善睡眠の質向上チーム内コミュニケーションの自然な活性化
科学的にも、入浴による回復効果は証明されている。
あなたは、リフレッシュを「なんとなく」で終わらせていませんか？
③ エースが「まだ終わっていない」と言える強さ
岩田怜緯はこう語る。
「勝ててうれしかったけど、まだ日本一は達成していない」
2年生ながら、この視座。この言葉が、チーム全体の空気を引き締める。
部活 バレー 成長の本質は、こうした“言葉の力”にもある。
岩田怜緯（東山・2年）
——準々決勝を振り返って。
「正直、気持ちはかなり入りました。でも終わった瞬間に“次だな”って思えたのは、チーム全員が同じ方向を見ていたからだと思います」
——銭湯での出来事が話題になっています。
「びっくりしました（笑）。でも、バレーボール以外の世界の“本気の人”を見ると、刺激になりますね」
「強さはコートの外でも作られる」
SNSの反応
「東山、勝ち方を知ってる感じがする」
「銭湯エピソードで一気に親近感」
「岩田くん、2年生とは思えない落ち着き」
あなたは、どのコメントに共感しましたか？
準決勝・雄物川戦の観戦ポイント
東山は今大会、雄物川（秋田）と3度目の対戦。
高校総体：2-0国スポ準決勝：3-0セットを落としていないが、油断は禁物だ。
観戦ポイント3選
雄物川の高いオープントスに対するブロック対応岩田のクロスとストレートの打ち分けラリー中の東山のセカンドディフェンスの厚みこれは、バレーボール 観戦ポイントとしても必見だ。
あなたなら、どこに一番注目しますか？
高橋藍主将の2020年大会との共通点
前回優勝は2020年。
主将：高橋藍（現・日本代表）
特徴：攻守のバランス、試合外のセルフマネジメント
今回の東山にも、
エースの自覚試合外の準備力という共通項が見えてくる。
歴史は、繰り返すのか？それとも更新されるのか？
“銭湯で整う”は、最強の準決勝ルーティンだった
派手さはない。だが、確実に効いている。
勝利後の過ごし方心身のリセットエースの言葉と姿勢そのすべてが、6年ぶりの頂点へ向かって噛み合い始めている。
「日本一は、もう一段先にある」
この言葉を胸に、東山は準決勝のコートへ立つ。
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部活仲間？観戦仲間？それとも、未来の自分？
この試合は、学生だけでなく、社会人 バレー 活動を続ける人にも多くのヒントを与えてくれるはずだ。
＜ツイッターの反応＞
（出典 @kakiageudon_x）
秒速5万センチメートル
@kakiageudon_x春の高校バレー2026 男子結果予想 優勝：鎮西 準優勝：駿台学園 ベスト4：清風、市立尼崎 ベスト8：近江、静清、東洋、東山 #高校バレー #春の高校バレー #春高バレー #春高 #春の高校バレー2026 #春高バレー2026 #春高2026 pic.x.com/UB7wLWngKc
（出典 @_29Picm）
星奈
@_29Picm春高バレー2026 準々決勝 東山(京都)vs鎮西(熊本) 試合を中継ながら観戦しました🏐 両校白熱した結果東山が勝つという結果にはなったけどホントに見所しかない試合でした‼️一ノ瀬くんと岩田くんのエース対決かっこよかった😭岩下くんも3年生エースとしての役割を果たしすぎてたよ🥹 #春高バレー
（出典 @EiMv6t0SvohOQCh）
🐙たこちゃん(松本卓矢)
@EiMv6t0SvohOQCh🏐春高バレー2026 １月８日(木)男子３回戦 Ｂコート 駿台学園(東京①)２－０日本航空(山梨) ①２５－１６ ②２５－２１ 福岡大大濠０－２東山(京都) ①２１－２５ ②１９－２５ 市立尼崎(兵庫)０－２雄物川(秋田) ①２３－２５ ②２３－２５
（出典 @tsumiki_volley）
tsumiki
@tsumiki_volley1/10(土) 春高バレー2026 男女準決勝 10:00🔴 金蘭会(大阪①)×東九州龍谷(大分) 12:00🔴 大阪国際(大阪②)×就実(岡山) 14:15🔵 雄物川(秋田)×東山(京都) 16:15🔵 駿台学園(東京①)×清風(大阪①)
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スポーツブル バレーボール
@sportsbull_voll◤🌸#バーチャル春高バレー🏐◢ 全日本代表にも選出された東山OB #麻野堅斗 選手 から 春高に挑む高校生へ熱い応援コメント🗣️🔥 春高バレー2026開幕まで残り5日！ #春高バレー をみんなで一緒に応援しよう！ 詳細はこちらから👇 sportsbull.jp/p/2248465/
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排球博客
@haikyublog＜2026春高バレー男子準々決勝・鎮西0－2東山（京都）＞2年生エース一ノ瀬（鎮西）、奮闘も涙｜熊本日日新聞社 #volleyball #高校バレー #春高バレー bit.ly/3NhDowc
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𝕋𝔸𝕎𝔸𝔾𝕆𝕋🏐
@vb_tawagoto#春高バレー 2026 男子3回戦 10:00 駿台学園(東京)×日本航空(山梨) 川内商工(鹿児島)×福井工大福井(福井) 11:00 福岡大附大濠(福岡)×東山(京都) 土浦日大(茨城)×鎮西(熊本) 12:10 市立尼崎(兵庫)×雄物川(秋田) 東洋(東京)×東海大相模(神奈川) 13:20 崇徳(広島)×清風(大阪) 都城工(宮崎)×静清(静岡)
（出典 @sportsbull_voll）
@sportsbull_voll◤🌸#バーチャル春高バレー🏐 ◢ 春高バレー出場校を一挙紹介🔥 今回紹介するのは…近畿地方男子代表！ 大阪府代表・清風、京都府代表・東山など全8校を紹介📣 詳細はこちら👇 sportsbull.jp/p/2239002 春高バレー2026は1月5日開幕✨ #春高バレー をみんなで一緒に応援しよう！
（出典 @9Lb9Znlas651540）
上木博昭
@9Lb9Znlas651540返信先:@JVA_Volleyball おはようございます、京都の東山高校出身の男子日本代表🇯🇵🏐の高橋藍の春高バレー2020🏐出場した時は、失セット0で🏆🏅初優勝、強かったですね、5日開幕する春高バレー2026、高橋藍の出身校、京都の東山高校🏐優勝候補の有力、注目ですね
（出典 @sportsbull_voll）
@sportsbull_voll◤🌸#バーチャル春高バレー🏐 ◢ 🔥開幕まであと2日🔥 春高バレー2026 出場校紹介！ 本日紹介するのは京都府男子代表・ #東山 高校 3年ぶりに名門・東山が春高バレーに挑みます🌈 詳細はこちらから👇 sportsbull.jp/p/2248331/ #春高バレー をみんなで一緒に応援しよう！
（出典 @vb_tawagoto）
@vb_tawagoto#春高バレー 2026 準々決勝組み合わせ ■男子 駿台学園vs福井工大福井 鎮西vs東山 雄物川vs東洋 清風vs？ ■女子 金蘭会vs熊本信愛女 八王子実践vs就実 文京学院大女vs大阪国際 東九州龍谷vs？
（出典 @20251222_）
20251222🎃0:03
@20251222_春高バレー2026（1月8日までの結果） 男女ベスト4決定 🧑🎓 男子ベスト4（準決勝進出） •駿台学園（東京） •東山（京都） •清風（大阪） •雄物川（秋田） 👩🎓 女子ベスト4（準決勝進出） •就実（岡山） •金蘭会（大阪） •大阪国際（大阪） •東九州龍谷（大分）
（出典 @dekitarou2020a）
晴れた空に
@dekitarou2020a春高バレー男子ベスト４が決定しました。 駿台学園 vs 清風 雄物川 vs 東山 2026春高ﾊﾞﾚｰ｜第78回全日本ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ高等学校選手権大会 男子試合結果 rainbowsky2020.com/?p=144751
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Yuta
@Yuta_english_jp2026春高バレー男子 個人的順位予想 優勝 駿台（願望〕 準優勝 鎮西 ベスト4 清風 市立尼崎 ベスト8 近江 静清 東洋 東山 ベスト16 日本航空 福井工大 市立船橋 松本国際 雄物川 東海大相模 大濠 高川学園 #春高バレー2026 みんなの意見も聞きたいです🙇♀️ コメント待ってます‼️
（出典 @REyouthfuldays）
YOUTHFUL DAYS Neo
@REyouthfuldays駿台の名前が... わかったことは、右下の山がえげつないってこと... 頑張れガシコウ!! 【春高2026】春高バレー優勝候補6校を紹介！実力派チームが勢揃い！ youtu.be/XTS6vXwhBOg?si… @YouTubeから #高校バレー #春高バレー #春の高校バレー #春高 #東山 #東山高校
（出典 @7thfields）
役たたず
@7thfields【春高バレー2026男子ベスト8予想】 Aブロック 駿台学園（東京1） Bブロック 近江（滋賀） Cブロック 清風（大阪2） Dブロック 静清（静岡） Eブロック 市尼（兵庫） Fブロック 東洋（東京2） Gブロック 東山（京都） Hブロック 愛工大名電（愛知）
（出典 @XQISlB28VEIuAMK）
きいろ🟡🍩✨希望✨絆✨
@XQISlB28VEIuAMK春の高校バレー 第78回全日本バレーボール高等学校選手権大会 2026 1/10 sut 準決勝女子 金蘭会·大阪-東九州龍谷·大分 大阪国際·大阪-就実·岡山 準決勝男子 雄物川·秋田-東山·京都 駿台学園·東京-清風·大阪 ガンバレ春高バレー‼️ 全力応援‼️ haruko-volley.com/schedule.html
（出典 @TojoMasakiV）
東城マサキ@特徴のない自由なVtuber
@TojoMasakiV春高バレー2026男子優勝予想 本命:鎮西 対抗:駿台学園、東山 穴:市立尼崎、清風 大穴:川内商工、静清、福岡大大濠 その他注目:近江、福井工大福井、松本国際、東洋、高川学園、愛工大名電
（出典 @ma3611223344）
ma36
@ma3611223344【春高バレー】東北の〝ゲリラバレー〟が炸裂 セットごとにメンバー入れ替え 東山への挑戦権ゲット - サンスポ 2026/01/05 「遠藤駿（3年）。元来のアウトサイドヒッターから2年時にミドルブロッカーに、3年からはオポジットも兼務する」プレーヤー sanspo.com/article/202601… @SANSPOCOM
（出典 @haikyublog）
@haikyublog【バレー】連覇を狙う駿台学園、東山などが準決勝へ 男子4日目（1/8）の全12試合の結果【春高2026】（月刊バレーボール）- Yahoo!ニュース #volleyball #高校バレー #春高バレー bit.ly/3Lzjf4k
（出典 @jBawAI02PtmX4v）
山岡家中毒
@jBawAI02PtmX4v決勝 春高バレー2026 決勝 駿台vs東山 で駿台優勝と予想（テキトー） 女子は見てないや #春高バレー x.com/tsumiki_volley…
（出典 @chibiceboy）
こじま
@chibiceboy九州の高校がベスト4にいない春高バレーは実に6年振り。そう考えると九州は本当にレベル高いな！6年前のベスト4は松本国際、東山、駿台学園、清風の4校。書いてて思ったけどこの内の3校が2026年のベスト4ってどんだけレベル高いままなんだ。
（出典 @MTvp27xzGTnZJQs）
シロ
@MTvp27xzGTnZJQs【男子 2回戦】 福岡大附大濠(福岡)◯ 2-0 小松大谷(石川) 東北(宮城) 0-2 ◯東山(京都) 【女子 2回戦】 熊本信愛女(熊本)◯ 2-0 三浦学苑(神奈川) 誠英(山口)◯ 2-0 鹿児島城西(鹿児島) 春高バレーボール全日本高校選手権大会2025/2026結果速報・日程ライブ配信 zutto-sports.com/haruko-volleyb…
（出典 @7PBJgUJZbMxmUG）
たに
@7PBJgUJZbMxmUG東山高校がんばれ‼️ 誰かのポスト見てつい選手たちの足下に目が行ってしまいましたがすごいプレーの連続でした！ 東山がストレートで東北を下し3回戦進出を決める！【春高バレー男子2026】(バレーボールキング) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/ec756…
（出典 @YokoteCity_lib）
横手市立図書館
@YokoteCity_lib【横手図書館】🏐雄高旋風🏐 春高バレー2026 地元、秋田県立雄物川高校が４年ぶりの準決勝進出👏明日10日には東山(京都)と対戦！ 横手図書館２階フロアでは企画展示コーナーを設け応援しています✨みんなで応援しましょう！ 📣ガンバレ📣雄物川高校バレー部📣 #yokote #よことしょ #あおーな pic.x.com/n9QjB2W38P x.com/Yokote_city/st…
（出典 @tsumiki_volley）
@tsumiki_volley春高バレー2026 男子ベスト16 駿台学園(東京①) 日本航空(山梨) 川内商工(鹿児島) 福井工大福井(福井) 崇徳(広島) 清風(大阪①) 都城工業(宮崎) 静清(静岡) 市立尼崎(兵庫) 雄物川(秋田) 東洋(東京②) 東海大相模(神奈川②) 福大大濠(福岡) 東山(京都) 土浦日大(茨城) 鎮西(熊本)
（出典 @haikyublog）
@haikyublog【バレー】国スポ準優勝の東山が3回戦へ 男子大会3日目（1/7）の2回戦全12試合の結果【春高2026】（月刊バレーボール）- Yahoo!ニュース #volleyball #高校バレー #春高バレー bit.ly/4svu6wN
（出典 @vb_tawagoto）
@vb_tawagoto#春高バレー 2026 準決勝組み合わせ ■女子 10:00 金蘭会(大阪)vs東九州龍谷(大分) 12:00 大阪国際(大阪)vs就実(岡山) ■男子 14:15 東山(京都)vs雄物川(秋田) 16:15 駿台学園(東京)vs清風(大阪) ※前の試合により開始時間のズレあり ※5セットマッチ ■LIVE配信(無料) sportsbull.jp/haruko/
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@EiMv6t0SvohOQCh🏐春高バレー2026 １月７日(水)男子２回戦 Ｂコート 近江(滋賀)１－２川内商工(鹿児島) ①２３－２５ ②２５－２０ ③２０－２５ 佐賀学園０－２日本航空(山梨) ①１９－２５ ②２１－２５ 東北(宮城)０－２東山(京都) ①１８－２５ ②２１－２５
（出典 @MTvp27xzGTnZJQs）
@MTvp27xzGTnZJQs【男子 3回戦】 福岡大附大濠(福岡) 0-2 ◯東山(京都) 土浦日大(茨城) 0-2 ◯鎮西(熊本) 【女子 3回戦】 八王子実践(東京)◯ 2-0 横浜隼人(神奈川) 細田学園(埼玉) 1-2 ◯就実(岡山) 春高バレーボール全日本高校選手権大会2025/2026結果速報・日程ライブ配信 zutto-sports.com/haruko-volleyb…
（出典 @sportsbull_voll）
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（出典 @MTvp27xzGTnZJQs）
@MTvp27xzGTnZJQs【男子 準々決勝】 東山(京都)◯ 2-0 鎮西(熊本) 【女子 準々決勝】 文京学院大女(東京) 0-2 ◯大阪国際(大阪) 春高バレーボール全日本高校選手権大会2025/2026結果速報・日程ライブ配信・出場校組み合わせ zutto-sports.com/haruko-volleyb…
（出典 @9Lb9Znlas651540）
@9Lb9Znlas651540返信先:@JVA_Volleyball 昨日5日から春高バレー2026🏐開幕しましたね、男子🏐は3冠狙う熊本の鎮西が優勝候補大本命一番注目京都の東山、福岡大大濠、昨年春高2025年優勝の東京の駿台学園が追いかける展開かな？女子は2冠狙う大阪の金蘭会、岡山の就実、昨年2025年春高準優勝の東京の下北沢成徳あたり注目かな？楽しみですね
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